Meditation Writing 这个体验，其实我有经历过。只是没有把他写出来。我很喜欢这个环节，这节课，因为他让我遇见好久不见的老朋友。 以前就是太顾虑身边的人事物，去年遇见了自己，沟通了后，决定以自己为主。身边的已经不会影响我那么多了。 以前受过很多的否定，很多觉得自己很不好，不够努力。努力了那么多可是很多人都看不见，可是有时候觉得自己对的起自己就好了。 曾经的我也是像xiaoxuan一样。一直觉得自己不够好，不过其实经过去年MCO我好像遇过自己，也跟自己说过话。所以我觉得过程有点不陌生。 给自己的信： 请你照顾好自己，这些日子你辛苦了。
不用紧，没关系，
你努力了，就够了。
大家都好爱你，你自己也可以很好的！
你可以的，加油！
你很好！
我们一起学习！
得相信自己啊！很多时候，有人告诉我，我还不知道你咩？我都会问回他，我连自己都不了解，你确定你了解我？
接受自己，我是个情感丰富的小孩。我想要被关注，被自己关注。
没有人能够标签你！